什麼是 ”Zentangle“「禪繞畫」？

「禪繞畫」對於很多人來說可能是個新名詞。它創始於2005年，英文叫做Zentangle，其中的Zen就是”禪”的意思。禪繞畫的禪，是「禪定」的禪，而不是「纏繞」的纏，意即利用畫畫來與自我對話，宛如打禪般自在、靜心。

起源是由植物插圖兼字體藝術家Maria Thomas創立，當她在書稿上繪製插圖背景時，常有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的先生Rick Roberts曾經是一位僧侶，他瞭解Maria Thomas的感受其實是進入了冥想的狀態，於是兩人一起合力研發出一套繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。

禪繞畫不需要繪畫基礎，任何人都可以提筆嘗試，在構成圖樣的過程中，讓自己達到既放鬆又專注的狀態，並從中領會心靈冥想的平靜和喜悅。

Zentangle官網：https://zentangle.com/